Здоровая самооценка
как образ жизни
4-х ступенчатая программа для глубокой личностной проработки. Избавьтесь от внутреннего критика НАВСЕГДА
Годовой курс Анетты Орловой
16.09
Неуверенность в себе мы не получили от рождения. Это то, чему мы НАУЧИЛИСЬ: завышенные требования, внушения от родителей, страх неудач, зависимость от чужого мнения. Давайте переучиваться обратно... в уверенных и осознанных людей. Станьте, наконец, автором своей жизни. Я буду с вами, я рядом...
прекрасный сад вашей души
Вместе мы распустим
Знакомимся с собой
Проживать эмоции, слышать и принимать свое тело — выявлять истинные желания, ставить цели
Укрепляем ресурс
Легко стравляться с любыми, даже самыми сложными задачами — опереться на внутренний ресурс и действовать
Избавляемся от вины
Перестать чувствовать себя виноватым перед окружающими, перед родителями... Не прививать своим детям чувство вины
Выстраиваем отношения
Сохранить отношения, перейти на новый уровень гармонии и любви или же, найти вторую половину — ощущать ежедневное счастье
Позволяем ошибаться
Выключить свой перфекционизм и начать пробовать, делать, действовать легко, без страха ошибки и критики
Обретаем самоценность
Стать самостоятельной личностью, чувствовать себя, иметь опору на себя...избавиться от созависимости
улучшит все сферы жизни
Здоровая самооценка
Самоценность
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Здоровье
Ресурс
Финансы
Жить настоящим
Ресурс
Окружение
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Кроме того, вы станете психологом для самого себя. Сможете применять основы саморегуляции и быстро сменять негативные состояния на нормальные... в любой ситуации
Измениться можно только
действуя шаг за шагом
SELF EVOLUTION
• Основатель онлайн-школы Self-Evolution
• Семейный психолог с практикой 15 лет
• Эксперт по семейной конфликтологии
• Кандидат социологических наук
• Автор 5-ти книг по психологии
• Писатель в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob»
• Радиоведущая на радио Романтика 98.8 FM
• Обучила 3000 + учеников по всему миру
• Семейный психолог с практикой 15 лет
• Эксперт по семейной конфликтологии
• Кандидат социологических наук
• Автор 5-ти книг по психологии
• Писатель в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob»
• Радиоведущая на радио Романтика 98.8 FM
• Обучила 3000 + учеников по всему миру
Автор курса Анетта Орлова
Глубокое погружение
Все уроки отрабатываем в течение недели. Изучаем теорию + на практике формируем новый навык мышления, переучиваем мозг
Научный подход
Мы не запускаем шарики в небо — мы идем внутрь себя, к позитивным личностным изменениям на нейронном уровне
Теплое окружение
Нас всех объединит прекрасный чат с теплой атмосферой. Здесь кураторы — психологи и Анетта поддержат, ответят на вопросы
программа из 4-х ступеней
Самооценка это годовая
01
Обретение истинного Я
10 недель. Cтарт 26 сентября
Примириться с прошлым, принять ошибки
Найти смысл жизни и начать реализоваться
Овладеть навыком самопрезентации, «поставить» речь
Работать с эмоциями: избавиться от зажимов в теле
Стать главным действующим лицом своей жизни
Найти смысл жизни и начать реализоваться
Овладеть навыком самопрезентации, «поставить» речь
Работать с эмоциями: избавиться от зажимов в теле
Стать главным действующим лицом своей жизни
02
Повышение ресурса
10 недель. доступна после 1 ступени
Перестать бояться денег — вырасти финансово
Проработать негативные родовые сценарии
Избавиться от синдрома самозванца навсегда
Уменьшить влияние токсичных людей в окружении
Стать уверенным и самостоятельным человеком
Проработать негативные родовые сценарии
Избавиться от синдрома самозванца навсегда
Уменьшить влияние токсичных людей в окружении
Стать уверенным и самостоятельным человеком
03
Улучшаем отношения
10 недель. доступна после 1 и 2 ступени
Отстаивать свои личные границы и интересы
Считаться с личными границами других
Разговаривать так, чтобы не было конфликтов
Взять ревность и страхи под контроль
Уважать себя и других, улучшить отношения
Считаться с личными границами других
Разговаривать так, чтобы не было конфликтов
Взять ревность и страхи под контроль
Уважать себя и других, улучшить отношения
04
Уменьшаем тревожность
10 недель. доступна после 1,2 и 3 ступени
Уметь проживать стресс через расслабление тела
Принимать мужскую и женскую часть себя
Избавиться от чувства стыда и вины
Фиксируем влияние стресса на наше тело
Развивать сильные стороны — двигаться вперёд
Принимать мужскую и женскую часть себя
Избавиться от чувства стыда и вины
Фиксируем влияние стресса на наше тело
Развивать сильные стороны — двигаться вперёд
ступени курса Самооценка
Программа #1
- Знакомство с программой первой ступени
- Изучение основных видов самооценки
- Определение ключевых блоков работы с самооценкой: работа с действиями, мышлением, речью, телесностью
- Выявление факторов, которые влияют на уровень самооценки, и определение вашего психического ресурса
- Практика перефокусировки внимания, накопления психического ресурса, а также глубокая проработка ваших сильных и слабых сторон
- Знакомство с понятием «любовь к себе»
- Пошаговая инструкция для поиска контакта с самим собой
- Проработка избеганий, работа с внутренним критиком
- Психологическая интерпретация эмоций, их классификация
- Определение роли чувств в нашей жизни
- Работа с избытком эмоций и их подавлением и избеганием
- Выявление признаков эмоционального выгорания.
- Проработка чувства вины, самообвинения
- Изучение эмоционального интеллекта
- Знакомство с понятием мышления и его структуры
- Выявление отличий между мышлением успешных и неуспешных людей
- Определение и проработка основных барьеров, которые мешают достигать целей и начать действовать
- Практики трансформации мышления: практика сознания, обретения истинного Я, альтернативного мышления
- Изучение связи между самооценкой и речью
- Определение факторов влияния мышления и убеждений на повседневную жизнь
- Овладевание навыком самопрезентации и анализ собственной речи
- Раскрепощение речевого центра
- Отношения с телом: связь эмоций и телесного здоровья, страх и тело
- 7 телесных сегментов
- Освоение принципов формирования телесных зажимов
- Изучение техник релаксации
- Определение вашего стиля движения
- Окончание 1 ступени
- Определяем, какие внутренние роли у нас присутствуют и на кого на самом деле направлена наша самокритика
- Распознаем ритмы внутренних мыслей
- Выявляем истинные мотивы
- Подводим итоги
Для тарифов Комфорт и Премиум
Лекция о сопротивлении
Мастер-класс по голосу
Мастер-класс по мандалам
Привет
SELF EVOLUTION
Вместе мы сформируем комплексное здоровое отношение с собой и с окружающими. Взаимодействие с миром по принципу «Я хороший, другие — хорошие» неизбежно улучшит все сферы вашей жизни
для первой ступени
Выбирайте удобный тариф
Рассрочка 7333 р/месяц
10 недель обучения по программе:
Неделя 1.Что такое самооценка
Неделя 2. Самооценка и ее компоненты
Неделя 3. Самооценка и наши действия
Неделя 4+5. Самооценка и эмоции
Неделя 6. Самооценка и мышление
Неделя 7+8. Самооценка и речь
Неделя 9. Самооценка и тело
Неделя 10. Итоговый урок
Бонусные уроки
-----------------------------------
Теория и практические задания
2 онлайн-встречи в рамках курса
Проверка домашних заданий
Закрытый чат учеников в Телеграм
Индивидуальная работа в чате
2 созвона по 15-30 минут с куратором
2 дополнительные встречи в Zoom
Доступ — 3 месяц после окончания
Неделя 1.Что такое самооценка
Неделя 2. Самооценка и ее компоненты
Неделя 3. Самооценка и наши действия
Неделя 4+5. Самооценка и эмоции
Неделя 6. Самооценка и мышление
Неделя 7+8. Самооценка и речь
Неделя 9. Самооценка и тело
Неделя 10. Итоговый урок
Бонусные уроки
-----------------------------------
Теория и практические задания
2 онлайн-встречи в рамках курса
Проверка домашних заданий
Закрытый чат учеников в Телеграм
Индивидуальная работа в чате
2 созвона по 15-30 минут с куратором
2 дополнительные встречи в Zoom
Доступ — 3 месяц после окончания
Стандарт
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
22 000 рублей
10 недель обучения по программе:
Неделя 1.Что такое самооценка
Неделя 2. Самооценка и ее компоненты
Неделя 3. Самооценка и наши действия
Неделя 4+5. Самооценка и эмоции
Неделя 6. Самооценка и мышление
Неделя 7+8. Самооценка и речь
Неделя 9. Самооценка и тело
Неделя 10. Итоговый урок
Бонусные уроки
-----------------------------------
Теория и практические задания
2 онлайн-встречи в рамках курса
Проверка домашних заданий
Закрытый чат учеников в Телеграм
Индивидуальная работа в чате
2 созвона по 15-30 минут с куратором
2 дополнительные встречи в Zoom
Доступ — 3 месяц после окончания
Неделя 1.Что такое самооценка
Неделя 2. Самооценка и ее компоненты
Неделя 3. Самооценка и наши действия
Неделя 4+5. Самооценка и эмоции
Неделя 6. Самооценка и мышление
Неделя 7+8. Самооценка и речь
Неделя 9. Самооценка и тело
Неделя 10. Итоговый урок
Бонусные уроки
-----------------------------------
Теория и практические задания
2 онлайн-встречи в рамках курса
Проверка домашних заданий
Закрытый чат учеников в Телеграм
Индивидуальная работа в чате
2 созвона по 15-30 минут с куратором
2 дополнительные встречи в Zoom
Доступ — 3 месяц после окончания
Комфорт
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
30 000 рублей
10 недель обучения по программе:
Неделя 1.Что такое самооценка
Неделя 2. Самооценка и ее компоненты
Неделя 3. Самооценка и наши действия
Неделя 4+5. Самооценка и эмоции
Неделя 6. Самооценка и мышление
Неделя 7+8. Самооценка и речь
Неделя 9. Самооценка и тело
Неделя 10. Итоговый урок
Бонусные уроки
----------------------------------
Теория и практические задания
2 онлайн-встречи в рамках курса
Проверка домашних заданий
Закрытый чат учеников в Телеграм
Индивидуальная работа в чате
2 созвона по 15-30 минут с куратором
2 дополнительные встречи в Zoom
10 встреч в мини-группе до 10 человек по 1,5- 2 ч
для дополнительной проработки темы недели
Доступ — 6 месяцев после окончания
Неделя 1.Что такое самооценка
Неделя 2. Самооценка и ее компоненты
Неделя 3. Самооценка и наши действия
Неделя 4+5. Самооценка и эмоции
Неделя 6. Самооценка и мышление
Неделя 7+8. Самооценка и речь
Неделя 9. Самооценка и тело
Неделя 10. Итоговый урок
Бонусные уроки
----------------------------------
Теория и практические задания
2 онлайн-встречи в рамках курса
Проверка домашних заданий
Закрытый чат учеников в Телеграм
Индивидуальная работа в чате
2 созвона по 15-30 минут с куратором
2 дополнительные встречи в Zoom
10 встреч в мини-группе до 10 человек по 1,5- 2 ч
для дополнительной проработки темы недели
Доступ — 6 месяцев после окончания
Премиум
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
48 000 рублей
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Рассрочка 10 000 р/месяц
Рассрочка 16 000 р/месяц
Результаты моих учеников
Растет уверенность в своей значимости, в жизни появляются нужные события и люди, отношения с окружающими улучшается, похвала и критика воспринимаются адекватно
- Самый кайф это то, что отклик на события изменился, я стала менее эмоционально реагировать, а раньше, как дитя, на все было обидно, а сейчас это многое проходит мимо. Меня это не касается. Так приятно на душеКристина
- Очень интересный урок про слияние - урок на подумать. Понимаю, как много ресурса тратила ранее, сливаясь с людьми, думая при этом, какая я комунникабельная и прекрасная. Это слияние сильно помогло мне измениться...Наталья
- Ура!!! Мне легчает с вами, несмотря на то, что приболела. Это волшебство какое-то, вот, что значит заниматься тем, что идет изнутри и даже исцеление чувствую!!! Потому что напрявляю внимание не на болезнь, а на то, что нравитсяВарвара
- Спасибо Анетта, за интересную и практическую подачу информации. Особенно ценно то, что вы подкрепляете ее многими примерами из личной жизни и делитесь этим с нами. Вы как мне стали как подруга и сестра, которая ведет за руку по этому непростому путиАлександра
вопросы
Часто задаваемые
Внесите предоплату — 30% для того, чтобы сохранить самую выгодную стоимость, которая действует сегодня. Оставшуюся часть суммы можно внести до 26 сентября. Забронировать место
- Выберите тариф
- Заполните личные данные по кнопке в рассрочку
- Нажмите «Оплатить»
- Далее выберите способ оплаты «ОФОРМИТЬ В РАССРОЧКУ»
- Затем вы будете перемещены на сайт банка Тинькофф для оформления рассрочки
1. Для граждан РФ — предоплата любой банковской картой или рассрочка (через банк и внутренняя от школы)
2. Для учеников за границей — оставляйте заявку на сайте, и с вами свяжется специалист и пояснит все возможности оплаты для вашей страны.
Оставить заявку
2. Для учеников за границей — оставляйте заявку на сайте, и с вами свяжется специалист и пояснит все возможности оплаты для вашей страны.
Оставить заявку
Курс не является личной терапией. Это программа направлена на саморазвитие, знакомство с собой, учит навыкам уверенного поведения, а также формирует окружение, создаёт эко-среду единомышленников, где царит поддержка и взаимопомощь.
Программа КОМПЛЕКСНАЯ. Если вы хотите быстрого (а значит, недолгосрочного) эффекта — то вам НЕ надо идти в программу.
Если вы хотите качественных изменений в своей жизни, хотите по-настоящему научиться ЛЮБИТЬ себя, ЛЮБИТЬ мир вокруг, ОТКРЫТЬ свой потенциал — то программа ДЛЯ ВАС! Ваш настрой, своевременное выполнение заданий и применение практик в жизни помогут добиться результата. Всё в ваших руках!
Программа КОМПЛЕКСНАЯ. Если вы хотите быстрого (а значит, недолгосрочного) эффекта — то вам НЕ надо идти в программу.
Если вы хотите качественных изменений в своей жизни, хотите по-настоящему научиться ЛЮБИТЬ себя, ЛЮБИТЬ мир вокруг, ОТКРЫТЬ свой потенциал — то программа ДЛЯ ВАС! Ваш настрой, своевременное выполнение заданий и применение практик в жизни помогут добиться результата. Всё в ваших руках!
- наблюдение у психиатра, прием препаратов
- эпилепсия
- острая фаза невроза
- незрелость личности и полное отсутствие эмпатии
- высокий уровень тревожности и панические атаки
- нервные и психические заболевания
- Обучение онлайн. Личный кабинет на закрытой обучающей платформе
- Посмотреть урок можно в любое удобное время
- Возможность пошагового освоения материала
- Условия прохождения курса: отсутствие временных рамок для сдачи домашних заданий, доступ к лекциям в любое время суток
Сертификат выдаётся только после прохождения всех 4 ступеней - сертификат о том, что прослушан курс по ассертивному (уверенному) поведению
--------------------------------------------------------------------------------------
Душа как цветок... стоит только теплом на нее подуть, сразу расцветает. Давайте вместе распустим прекрасный сад нашей личности: прочный, яркий, благоухающий гармонией, теплом и внутренней энергией. записаться
--------------------------------------------------------------------------------------
Душа как цветок... стоит только теплом на нее подуть, сразу расцветает. Давайте вместе распустим прекрасный сад нашей личности: прочный, яркий, благоухающий гармонией, теплом и внутренней энергией. записаться
SELF EVOLUTION
Душа как цветок... стоит только теплом на нее подуть, сразу расцветает. Давайте вместе распустим прекрасный сад нашей личности: прочный, яркий, благоухающий гармонией, теплом и внутренней энергией
+7 929 965-51-93
info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡ info@anettaschool.ru ﹡
VK
Договор оферта
Политика конфиденциальности
© разработка сайта
YT
ИП. Орлова А.К.
